انقطاع الطمث
فهم انقطاع الطمث
انقطاع الطمث هو عملية بيولوجية طبيعية ترمز إلى نهاية الدورة الشهرية وسنوات الإنجاب لدى المرأة.
يُشخَّص انقطاع الطمث بعد انقطاع الدورة الشهرية لمدة ١٢ شهرًا متتاليًا عن المرأة. ورغم أن انقطاع الطمث يحدث عادةً بين سن ٤٥ و ٥٥ عامًا، إلا أن توقيت حدوثه قد يختلف من شخص لآخر، إذ يظهر إما مبكرًا أو متأخرًا في العمر.
مراحل انقطاع الطمث
انقطاع الطمث الطبيعي لا ينتج عن أي علاج طبي أو جراحي، بل هو بطيء ويمر بثلاث مراحل:
- انقطاع الطمث المبكر: ويسمى أيضًا انقطاع الطمث المبكر ، وهو يمثل الفترة الانتقالية التي تبدأ قبل انقطاع الطمث وتمتد لمدة 12 شهرًا بعد آخر دورة شهرية للمرأة.
- انقطاع الطمث: يبدأ إما بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية أو عندما تتوقف الدورة الشهرية لسبب سريري، مثل إزالة المبيض
- مرحلة ما بعد انقطاع الطمث: تشير مرحلة ما بعد انقطاع الطمث إلى السنوات التي تلي انقطاع الطمث، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة الوقت الدقيق الذي تنتهي فيه انقطاع الطمث وتبدأ فيه مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
متى يحدث انقطاع الطمث
تحدث انقطاع الطمث عادة بين سن الخمسين ومنتصف الخمسينيات أو بعد ذلك، ومتوسط العمر هو 51 عامًا.
مع اقتراب سن اليأس، يشهد الجسم انخفاضًا في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون نظرًا لعدم الحاجة إليهما لدعم التكاثر، وبالتالي بدء ظهور سن اليأس.
بالإضافة إلى الأسباب الطبيعية، قد يحدث انقطاع الطمث لأسباب أخرى، منها:
- انقطاع الطمث المبكر: قد يحدث انقطاع الطمث المبكر قبل سن الأربعين بسبب فشل المبيض. عوامل مثل التدخين، والتعرض للإشعاع، والأدوية الكيميائية، والأمراض الوراثية، أو العمليات الجراحية التي تُعطّل تدفق الدم إلى المبيض، قد تُسبب هذه الحالة.
- انقطاع الطمث الجراحي: ينتج انقطاع الطمث الجراحي عن الاستئصال الجراحي لأحد المبيضين أو كليهما، أو عن إشعاع الحوض، بما في ذلك المبيضين، لدى النساء قبل انقطاع الطمث. يؤدي هذا إلى بداية مفاجئة لانقطاع الطمث، مصحوبة غالبًا بأعراض أشدّ مقارنةً بانقطاع الطمث الطبيعي.
أعراض انقطاع الطمث
تختلف أعراض انقطاع الطمث من امرأة لأخرى. فبينما لا تظهر أي أعراض لدى بعض النساء، قد تواجه أخريات أعراضًا تؤثر بشكل كبير على حياتهن اليومية.
قد تشمل أعراض انقطاع الطمث ما يلي:
- الهبات الساخنة والتعرق الليلي
- فترات غير منتظمة أو مفقودة
- جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس
- تقلبات المزاج والانفعال
- الصداع أو الصداع النصفي
- الأرق وصعوبة النوم
- التعب وانخفاض الطاقة
- آلام المفاصل وتيبسها
- سلس البول
- تغيرات في الرغبة الجنسية
- فقدان الذاكرة، ضباب الدماغ
- القلق والخفقان
علاج انقطاع الطمث
تركز علاجات انقطاع الطمث على تخفيف الأعراض والوقاية من الأمراض المزمنة التي قد تحدث مع التقدم في السن. ي درك الدكتور مالك القاسم أن كل مريضة حالة فريدة، وتُقدم رعاية شخصية مُصممة خصيصًا لمعالجة علامات وأعراض انقطاع الطمث وانقطاع الطمث المبكر.
وفيما يلي بعض الجوانب الرئيسية لنهجها الإداري:
العلاج بالهرمونات البديلة
يتضمن العلاج الهرموني البديل (HRT) تناول مزيج من هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
عادة ما يصف الدكتور مالك ، المتخصص في العلاج بالهرمونات البديلة في عمان – الاردن ، العلاج بالهرمونات البديلة بأشكال مختلفة، مثل شكل حبوب منع الحمل، ولكن يمكن أيضًا إعطاء الإستروجين من خلال لصقات الجلد أو الكريمات المهبلية.
تغييرات نمط الحياة
قد يساعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أيضًا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
الدكتور مالك ، أخصائي انقطاع الطمث في عمان – الاردن ، سيساعدكِ على اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع أساليب إدارة التوتر. كما أن تقليل تناول الكافيين والأطعمة الحارة يُقلل من الهبات الساخنة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين، وممارسة تمارين التنفس العميق يمكن أن تخفف من أعراض انقطاع الطمث المختلفة.
علاجات أخرى
قد يصف الدكتور مالك القاسم أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض:
عندما يكون العلاج الهرموني البديل موانعًا، هناك علاجات بديلة للمساعدة في علاج أعراض انقطاع الطمث
- جل بدون وصفة طبية لعلاج جفاف المهبل.
- حبوب أو كريمات طبية لعلاج جفاف المهبل.
- حبوب منع الحمل الهرمونية منخفضة الجرعة لتخفيف الهبات الساخنة وجفاف المهبل وتغيرات المزاج.
- مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة لتقليل الهبات الساخنة.